El treball interior (Inner Work) és una pràctica dinàmica d’atenció plenaque ens ajuda a connectar-nos profundament amb els processos creatius que ens mouen. És un enfocament en el que cada persona pot desplegar per sí mateixa el significat inherent a les senyals i experiències prèviament marginades. Els criteris que s’expliquen a continuació sobre les sessions individuals, s’apliquen a una mateixa amb el Treball Interior, empoderant a cada ésser humà en la capacitat de ser el seu «propi terapeuta».
La perspectiva de la Democràcia Profunda (explicada més endavant parlant de Treball Global) s’aplica igualment al treball interior: totes les teves veus, els que tenen més poder i les que ni tan sols coneixes, són importants i necessiten suport per expressar-se. Per exemple, la part de tu que vol sentir harmonia o meditar i ser capaç de desaferrar-se dels problemes del món, i la part de tu que sent ràbia pel soroll que ve del carrer i les injustícies socials, ambdues són necessàries, juntament amb totes les altres, en el procés que està intentant viure a través de la teva experiència.
Pots trobar més informació als llibres d’Arnold Mindell «Working on yourself alone» i «El cuerpo del chamán».
“En lloc d’intentar canviar la nostra naturalesa per a adaptar-nos a la nostra preconcepció d’harmonia i pau, podríem buscar per trobar el propòsit que hi ha darrera els esdeveniments. Potser siguin exactament les llavors d’allò que necessitem”