El Trabajo Interior (Inner Work) es una práctica dinámica de atención plena, que nos ayuda a conectarnos profundamente con los procesos creativos que nos mueven. Es un enfoque con el que cada persona puede desplegar por sí misma el significado inherente en señales y experiencias previamente marginadas. Los criterios que a continuación se explican acerca de las sesiones individuales, se aplican a una misma en el Trabajo Interior, empoderando a cada ser humano en su capacidad de ser su “propio terapeuta”.
La perspectiva de la Democracia Profunda (que explicamos más adelante hablando acerca del Trabajo Global) se aplica igualmente en el trabajo interior: todas tus voces, las que tienen más poder y las que ni si quiera conoces, son importantes y deben ser apoyadas en su expresión. Por ejemplo, la parte de ti que quiere sentir harmonía o meditar y ser capaz de desapegarse de los problemas del mundo, y la parte de ti que siente rabia del ruído que viene de la calle y de las injusticias sociales, son ambas necesarias, junto a todas las demás, en el proceso que está intentando vivir a través de tu experiencia
Puedes encontrar más información en los libros de Arnold Mindell Working on yourself alone y El cuerpo del chamán.
“En vez de intentar cambiar nuestra naturaleza para adaptarnos a nuestra preconcepción de armonía y paz, podríamos buscar para encontrar el propósito tras los eventos. Quizás sean las semillas de justo aquello que necesitamos.”